Online-Therapie & psychologische Beratung. Von Menschen, für Menschen.

Online-Therapie beschreibt die psychologische Behandlung und Unterstützung bei klinisch relevanten Beschwerden, zum Beispiel bei Depressionen, Angststörungen oder anderen psychischen Belastungen. Sie findet online per Videocall mit qualifizierten klinischen Psycholog:innen statt.

Online-Therapie eignet sich für Menschen mit einer psychischen Diagnose oder konkreten klinischen Beschwerden, die sich rasch, flexibel und ortsunabhängig professionelle therapeutische Unterstützung wünschen.

Je nach Anliegen und persönlicher Situation kann Online-Therapie eine Alternative zur Psychotherapie vor Ort sein oder ergänzend zu bestehenden Behandlungen genutzt werden.

Ja, bei Instahelp kannst du je nach Land Online-Therapie oder psychologische Online-Beratung in Anspruch nehmen. Derzeit bieten wir Online-Therapie ausschließlich in Österreich an. In allen anderen Ländern sowie auch in Österreich steht dir psychologische Online-Beratung zur Verfügung.

Online-Therapie und psychologische Beratung können bei mentalen Belastungen, wie Stress, Ängsten, depressiven Verstimmungen, Beziehungsthemen, emotionalen Herausforderungen oder schwierigen Lebensphasen unterstützen.

Sie können auch sinnvoll sein, während du auf einen Psychotherapieplatz wartest, wenn dir ein niederschwelliger Einstieg leichter fällt oder du dir begleitend zu einer bestehenden Psychotherapie zusätzliche psychologische Unterstützung wünscht.

Hier erfährst du mehr zum Thema: „Therapie vs. Online-Beratung – Was ist eigentlich der Unterschied?“

Das Erstgespräch bei Instahelp kostet 49 €. Die Kosten für reguläre Sitzungen starten ab 59 € und hängen vom gewählten Beratungsmodell ab. Die Bezahlung erfolgt pro Einheit und ohne Abo. 

Je nach Versicherung oder Partnerprogramm kann eine vollständige oder teilweise Kostenübernahme möglich sein. Detaillierte Informationen zu Kosten, Kostenzuschüssen und Versicherungen findest du unter Kosten.

Du kannst deine Online-Therapie oder psychologische Beratung bei Instahelp direkt über das Matching oder über unser Verzeichnis starten.

Im ersten Schritt wählst du einen passenden Psychologen oder eine passende Psychologin aus. Nach der Registrierung und Bezahlung wirst du mit deinem:r ausgewählten Psycholog:in verbunden. Der Erstkontakt findet innerhalb von max. 24 Stunden statt. 

Die Gespräche finden in einem geschützten digitalen Beratungsraum per Videocall oder Telefonat statt. Zusätzlich kannst du jederzeit Textnachrichten schreiben. So bleibt die psychologische Unterstützung flexibel und gut in deinen Alltag integrierbar. Mehr Informationen findest du hier: So funktioniert Online-Therapie und psychologische Beratung

Ja, Online-Therapie und psychologische Online-Beratung bei Instahelp sind seriös und sicher. Datenschutz, Vertraulichkeit und der Schutz persönlicher Daten haben höchste Priorität. Instahelp nutzt moderne Verschlüsselungstechnologien, damit Gespräche, Chats und persönliche Informationen geschützt bleiben. Alle Inhalte deiner Beratung oder Therapie bleiben vertraulich zwischen dir und deinem Psychologen oder deiner Psychologin. Mehr über den Datenschutz bei Instahelp erfahren.